Haja força de vontade.
E por incrível que pareça ao me pesar em casa havia eliminado 400 gramas hahahaha
No café da manhã - duas fatias de peito de peru + 1 xícara de café
No almoço - dois crepes de atum + coca zero
No lanche - biscoitinhos dukan (eu que fiz)
No jantar - saladinha de ovos, peitu de peru e kani
Não fiquei com mega fome, mas o açúcar e os doces estão fazendo MUITA falta.
*** Pesquisando na net vi que poderia ter comido mais (proteínas)... é bom que fico com crédito para amanhã.
*** Para quem se interessar receitas aqui e o site que me inscrevi aqui (vai lá faz sua avaliação, deixando claro que não estou ganhando pela propaganda).
Nenhum comentário:
Postar um comentário